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Cours de Bien-Être MTC Façon Pilates, adapté à Tous

Tonicité musculaire, souplesse, équilibre et affinement de votre Silhouette !

Rejoignez notre petit groupe chaleureux et convivial.

Une méthode unique et adaptée à tous qui stimule harmonieusement la circulation de votre Qi (énergie Yin Yang) et de votre Sang.

Obtenez une musculature ferme et dessinée, une posture naturelle, de la souplesse, de l'équilibre et une bonne mobilité articulaire.

De plus, ce cours prévient les courbatures et les blessures - augmente la force - atténue considérablement, voir totalement les douleurs.

Cours de Qi Gong

Le Qi Gong de Santé est une gymnastique traditionnelle chinoise plurimillénaire qui fait partie de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) depuis environ 5'000 ans; au même titre que l'acupuncture, les massages, la pharmacopée et la diététique.

Le mot " Qi Gong " est composé de deux idéogrammes chinois :
" Qi " se traduit par le souffle, l'énergie.
" Gong " désigne le travail, le moyen utilisé, mais aussi la maîtrise et le but recherché.

Le Qi Gong de Santé est fondé sur la connaissance et la maîtrise de l'énergie vitale; associant mouvements lents, exercices respiratoires, concentration, contrôle de la pensée qui dirige le Qi à l'intérieur du corps.

La pratique du Qi Gong de Santé est infinie. Elle apporte joie intérieure, calme (+ de force à travers le calme), attention pour soi-même et permet de percevoir notre corps dans son ensemble :
Jing (corps) Qi (énergie) Shen (esprit), tel un microcosme se fondant dans l'Univers.

Les cours de Qi Gong sont agréés par ASCA et RME.

Ce cours de 60 minutes à lieu le